Восемь вещей, которые нужно сделать начинающим предпринимателям до 8 утра
Потеряв час утром, вы потратите на его поиски весь день. – Старая пословица
Есть только несколько вещей, которые вы можете делать каждый день, которые действительно имеют значение.
Все остальное вторично и должно быть делегировано, отложено или просто проигнорировано. От этого зависит ваш бизнес и будущее; неудачи и успехи в вашей жизни определяются тем, что вы постоянно делаете.
Честно говоря, большинство вещей, которые вы делаете каждый день, на самом деле не имеют большого значения. Электронное письмо? Возможно нет. Социальные медиа? Ни за что. Отправлять скопированные сообщения потенциальным клиентам в LinkedIn? Да правильно.
Есть только несколько способов провести время, которые существенно помогут вам в достижении бизнес-целей. Это начинается с утра, прежде чем повседневная суета берет верх.
Самые успешные предприниматели в мире сосредоточены лишь на нескольких видах деятельности, которые действительно помогают им изменить ситуацию (и зарабатывать деньги). Если вы не знаете, что это за деятельность, вы, вероятно, никогда не реализуете свой предпринимательский потенциал.
Вот восемь вещей, которые начинающие предприниматели должны сделать до 8:00, которые имеют прямое отношение к вашей работе.
1 Чистите зубы
Если вы хотите постоянно просыпаться рано (а не снова засыпать), нет лучшего способа проснуться, чем брызнуть ледяной водой на лицо.
Мне никогда не удавалось постоянно просыпаться рано (в колледже будильник в 9 часов утра был невероятно ранним). Но после того, как я прочитал «Чудесное утро» Хэла Элрода, где он предложил чистить зубы как способ номер один проснуться, я был рад увидеть: это работает.
Впервые в жизни я постоянно просыпался в 5:00 утра, чтобы поработать над своим второстепенным делом, прежде чем приступить к своей основной работе. Честно говоря, самым сложным было встать с постели и пройти в ванную, чтобы почистить зубы. Но как только я их причесал… Я больше не собирался спать.
Это стало ритуалом, спусковым крючком для моего разума, который помог мне проснуться и сосредоточиться на работе.
2 Молитесь / медитируйте, чтобы сконцентрироваться на себе, прежде чем людям понадобится, чтобы вы что-то делали
Как и у большинства людей, у меня на телефоне есть приложение для медитации, которым я почти не пользуюсь.
Но причина, по которой вам нужно начинать свой день с молитвы и медитации, заключается не в том, чтобы сказать людям в социальных сетях: «Я медитировал сегодня утром!» (Не будьте таким человеком.) Это сосредоточение на себе, чтобы вы могли сказать «нет» вещам, которые не имеют значения.
Когда я был новым начинающим предпринимателем, я преподавал английский язык детям начальной школы в Южной Корее. Это была изнурительная и напряженная работа – не говоря уже о том, чтобы перемещаться по другой стране, языку, культуре, квартире и расписанию.
Но каждый день я просыпался рано, чтобы поработать над своим второстепенным делом. Первое, что я сделал (после того, как почистил зубы!), Проснулся и помолился, отдав свой день и свою работу Богу и сконцентрировавшись до того, как началось все безумие.
Вы получаете то, что терпите, поэтому перестаньте терпеть посредственность и хлам. Если вы просыпаетесь и сразу же начинаете реагировать – на свой телефон, социальные сети, электронную почту, даже работу по дому, – вы уже начинаете свой день неправильно.
Ваш день обычно проходит так же, как и ваше утро; не забудьте начать правильно, сосредоточившись, прежде чем что-либо делать.
3 Ритуал еды / питья, который заставляет вас сосредоточиться
Подобно чистке зубов, приготовление еды / напитков становится мощным ритуалом, который заставляет ваш разум войти в состояние потока и перейти в рабочий режим.
Я носил этот ритуал с собой много лет. Это одна из немногих вещей, которые я делаю каждое утро, что помогает мне перейти в рабочий режим.
Для меня это было две вещи: приготовить протеиновый коктейль и заварить кофе.
Вскоре я даже не осознавал, что делаю это. «Как только вы приобретете привычку, вам не придется тратить умственную энергию на то, чтобы решать, что делать», – написал автор бестселлеров Дэвид Кадави. Привычка подтолкнула меня к работе.
Сделайте заказ еды / питья (в идеале, здорового) вскоре после пробуждения. Это станет еще одним сигналом, который заставит вас задуматься о том, что пора сосредоточиться и работать.
Когда вы пытаетесь сосредоточиться рано утром, вам нужна вся доступная помощь.
4 Утренний дневник, чтобы избавиться от негативных эмоций и обрести ясность.
Вот правдивая, забавная история моего настоящего утра, когда я был так отвлечен, так раздражен на одного из моих южнокорейских студентов, что я просто не мог сосредоточиться ни на чем, кроме того, как он раздражал.
Но цитата Джулии Кэмерон все изменила. Совет, который я дал своим читателям, был тем же советом, что и сам:
«Джулия Кэмерон однажды описала утреннее ведение дневника как« духовные дворники ». Выкладывая с утра свои сиюминутные мысли на бумагу, вы очищаете от грязи, закрывающую обзор ».
Большинство людей просыпаются с такими отвлекающими мыслями: надоедливый коллега, агрессивный начальник, напряженное рабочее задание. Бесполезно пытаться рано проснуться и сосредоточиться, если вы не можете избавиться от этих негативных эмоций.
И лучший способ сделать это – вести дневник по утрам.
Независимо от того, какие цели вы преследуете или какое предприятие вы создаете, утреннее ведение дневника – отличная стратегия, которую может использовать любой начинающий предприниматель, чтобы получить ясность и сосредоточиться на том, что действительно важно, а не на отвлекающих факторах, пытающихся отвлечь вас.
Если вам нужны реальные подсказки для ведения дневника, вот небольшое 20-минутное упражнение по ведению дневника, которое поможет.
5 Ваша силовая активность
Как я уже говорил ранее, если вы не проводите большую часть своего времени, занимаясь своей основной властной деятельностью (вещами, которые напрямую помогают вам добиться успеха и зарабатывать деньги), вы, вероятно, никогда не станете успешным предпринимателем.
Большинство начинающих предпринимателей занялись десятками различных задач, которые им давно следовало бы делегировать: продажи, дизайн веб-сайтов, социальные сети, редактирование видео и найм.
Если вы хотите стать предпринимателем мирового уровня, вам нужно как можно больше времени уделять своей силовой деятельности. Все остальное может подождать.
Что касается меня, то я осознал, что у меня есть три основных вида деятельности: написание действительно хороших статей, создание действительно крутых продуктов / услуг, а затем их продажа моим читателям.
Я начал делегировать все, что мог, и уделять этим занятиям как можно больше времени. Всего за несколько месяцев постоянной работы над силовыми упражнениями по утрам перед повседневной работой я добился в 100 и даже 1000 раз большего успеха, чем раньше.
Лучше всего то, что вы можете сделать это первым делом, когда проснетесь; Как гласит старая пословица, «съешь лягушку». Если вы сделаете эти сложные вещи утром, остаток дня станет легким.
Тратьте свое время на важные дела, которые действительно имеют значение для вашего бизнеса.
Если есть одна вещь, одна большая вещь, которая всегда подчеркивает меня, это проверка моей электронной почты и социальных медиа, когда я просыпаюсь.
Большинство людей проверяют свои смартфоны еще до того, как встают с постели. (И люди удивляются, почему они все время так отвлечены и находятся в стрессе.)
Если есть что-то, что вы действительно хотите сделать до 8:00, так это держать все эти средства массовой информации закрытыми. Таким ранним утром они будут только отвлекать вас и сосредоточить ваш разум на всяком мусоре, который вы не можете контролировать.
Я был хроническим человеком, который проверял телефон, когда они просыпаются. (Я тоже проверял свой телефон каждый раз, когда просыпался ночью.) Я ненавидел это, но делал это постоянно. Когда я проверил, ничего хорошего не было.
Но после нескольких недель, когда я не проверял телефон по утрам, я почувствовал себя освобожденным и, смею сказать, счастливым. Я стал меньше интересоваться электронной почтой и социальными сетями, понимая, что нет, это не оказало никакого значительного влияния на мою жизнь. Электронная почта могла подождать – моя энергетическая деятельность не могла.
Не проверяйте свой телефон. Если вам нужно использовать электронику, используйте только ту, которая помогает в вашей силовой деятельности.
7 Запишите расписание на завтра, чтобы вы уже знали, что нас ждет.
Мне пришлось немного покопаться, но я обнаружил свое фактическое расписание, разбитое на пятиминутные интервалы, еще тогда, когда я постоянно просыпался в 5:00 утра перед работой:
Достаточно сложно проснуться рано. Практически невозможно провести продуктивное утро, не зная заранее, какое у вас расписание. (Попробуйте организовать свой календарь на 5:07 утра, когда вам холодно, устали, голодны и хочется спать.)
Причина, по которой я мог постоянно выполнять отличную работу ранним утром, заключается в том, что я ложился спать, точно зная, что буду делать, когда проснусь.
Вскоре он стал автоматическим. Этот распорядок действительно заряжал меня энергией, и я с нетерпением ждал возможности набирать обороты каждое утро.
Перед сном убедитесь, что вы точно знаете, что собираетесь делать.
Вы должны каждое утро просыпаться с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением. – Джордж Лаример
8 Поощряйте себя отключением зоны восстановления.
Как вы можете видеть в моем старом расписании, я делал себе много перерывов по утрам. Это был единственный способ быть последовательным.
Люди не логические существа; мы эмоциональные. Если бы я попросил вас рассказать мне, как похудеть, вы, вероятно, имели бы хорошее представление, как: есть меньшими порциями, есть здоровую пищу, заниматься спортом и быть последовательным.
Ага. Проблема не в информации, проблема в желании делать работу.
Лучший способ оставаться последовательным и каждый день работать – это делать перерыв. Наличие сильной системы поощрений имеет решающее значение: если вы вознаграждаете себя за хорошее поведение, вы, вероятно, повторите это поведение.
Ты не машина. Вам нужно дать себе передышку; каждое утро вы постоянно просыпаетесь рано на работу (что невероятно), вам нужно вознаградить себя. В книге «Пик» Андерса Эриксона он описал, что лучшие спортсмены и предприниматели мира нуждаются в продолжительных часах игры и отдыхе после долгой рабочей сессии.
Вы не исключение. Как писал Скотт Адамс в своей книге «Как потерпеть неудачу почти во всем и по-прежнему выиграть по-крупному», лучший способ оставаться последовательным – это всегда сохранять достаточно энергии, чтобы сделать все это завтра снова.
Так что играйте в видеоигры. Смотрите тупые видео на YouTube. Купите чашку кофе за 8 долларов. Полностью отстранитесь от работы, потому что пора заняться повседневной работой.
Сейчас. Так вы в кратчайшие сроки станете предпринимателем, работающим на себя полный рабочий день.
Хотите узнать больше?
- Начинающие предприниматели: вот точные инструменты (и цены) всего, что вам понадобится в первый год
- Пять принципов успеха, которым должен следовать каждый начинающий предприниматель
- 4 ключевых изменения образа мыслей начинающим предпринимателям, которые должны добиться невероятных успехов
- Вот почему успешные предприниматели регулярно тренируются