Как начать новую жизнь (и заново открыть для себя счастье)

Иногда наша жизнь идет не так, как мы думали.

В юности мы представляем ТАКУЮ жизнь, которую хотели бы иметь. Мы представляем себе возможность работать удаленно из любой точки мира, наслаждаться работой своей мечты и строить семью, о которой мы всегда мечтали.

Затем мы вырастаем и понимаем, что взрослая жизнь не всегда так проста, как кажется. 

Знакомо, не так ли?

Возможно, работа вашей мечты превратилась в кошмар с долгими часами, которые нарушают ваш баланс между работой и личной жизнью, и требованиями, вызывающими стресс дома.

Возможно, человек, которого вы считали «единственным», оказался очередной икотой на пути к счастью, и теперь вы сомневаетесь в своих отношениях. 

Вам нужно начать новую жизнь.

Иногда начать все сначала – это именно то, что вам нужно, чтобы определить, что вас не радует, и принять меры, которые помогут вам стать лучше.

Создать нового себя – прекрасное дело

Вы когда-нибудь начинали проект и на полпути понимали, что сделали что-то не так? 

Вы можете попытаться приспособиться к ошибке и продолжать работу в любом случае, или вы можете все разобрать и начать заново. 

Решение начать новую жизнь – это вернуться к чертежной доске с позитивным мышлением. Вы берете то, чему научились за последние несколько месяцев и лет, и применяете это в своей новой стратегии счастья. 

Сделать выбор построить новую жизнь означает:

• Вы можете учиться на своих прошлых ошибках и неудачах, не позволяя им сдерживать вас. Ищите уроки в своих ошибках, но не зацикливайтесь на них. 
• Вы станете лучше, сделав сознательный выбор и добиваясь того, чего хотите. Вы не просто соглашаетесь на то, что имеете прямо сейчас. Вы активно сосредотачиваетесь на достижении своих целей.
• Вы отправляетесь в путешествие открытий, находя то, что действительно работает для вас и делает вас счастливее. 

Как начать новую жизнь за 12 простых шагов

Итак, как начать строить новую жизнь? 

1 Составьте список

Допустим, вы планировали создать новый бизнес-сайт с новой стратегией SEO. 

Вы не могли бы просто игнорировать все, что вы узнали о создании сайтов до настоящего момента, и начать все заново. Вы просматриваете существующий веб-сайт, видите, что работает, а что нет, а затем планируете оттуда. 

Если вы стремитесь к началу новой жизни, начните с того, что вам нравится и что не нравится в вашей существующей. Может быть, список вещей, которые вам нравятся в настоящее время, например, ваши отношения или дом, и того, что вам не так нравится, например, напряженная работа и раздражающий начальник. 

Пока вы составляете список вещей, которые вы делаете и не хотите в своей новой жизни, попытайтесь спросить себя, что для вас реально реально. Например, вы можете не быть в восторге от того факта, что у вас сейчас мало денег на сбережениях. 

К сожалению, простое изменение текущего образа жизни и решение создать новую жизнь не улучшат ваши личные финансы в одночасье. Вам придется поработать над изменением подобных вещей с помощью долгосрочного плана, лучшего планирования бюджета и, возможно, стремления к увеличению дохода.

2 Ищите уроки, которые можно взять с собой.

Одна из самых больших ошибок, которые совершают люди, пытаясь начать новую жизнь, – это забыть все о своем прошлом или скрыть негативный опыт. 

Конечно, у всех нас был плохой опыт, который мы предпочли бы оставить позади. Однако важно убедиться, что вы не упускаете возможность для роста. 

Уроки, которые вы извлекли из своей старой жизни, могут быть блестящими мотивами для достижения ваших новых целей.

Вспомните свои ошибки и спросите себя, что пошло не так. 

И не попадайтесь в ловушку поиска способов обвинить в своих проблемах кого-то или что-то еще. Скорее сосредоточьтесь на том, что вы могли бы сделать иначе, и на том, как вы собираетесь достичь своих целей.

3 Решите, чем заняться в первую очередь.

Теперь, когда вы посмотрели на свое прошлое, на то, что вы сделали неправильно и чего на самом деле хотите от своей жизни, пора действовать. 

Решите, чем вы собираетесь заняться в первую очередь. Если вы недовольны своими отношениями, работой и жизненной ситуацией, возможно, вы не сможете справиться со всеми этими вещами за один раз. Начните с того, что в данный момент оказывает наибольшее влияние на вашу жизнь. 

Например, может быть, ваши отношения и жизненная ситуация страдают из-за дополнительного стресса, который вы испытываете на работе? Изучите свою текущую жизнь, чтобы узнать это.

4 Наберитесь смелости.

Как только вы решили, над чем будете работать в первую очередь, пора тренировать свой мозг для достижения успеха.

Это нормально – бояться отправиться на неизведанную территорию. Но не позволяйте страху парализовать вас. Пытаться:

• Разберитесь со своими страхами: спросите себя, о чем вы беспокоитесь и реалистичны ли эти опасения. Например, вы можете подумать, что бросив эту работу, вы никогда не получите новую, но это маловероятно. 
• Визуализируйте свое будущее: используйте свой идеальный образ идеального будущего, чтобы мотивировать вас и начать продвигать вас вперед по пути к успеху. 
• Создание мантры: когда вы начинаете бояться или нервничать, повторяйте в уме что-нибудь, что может помочь вам обрести уверенность, например: «Я могу это преодолеть. Я заслуживаю той жизни, которую хочу ».

5 Найдите препятствия.

На вашем пути к успеху будут препятствия.

Если вы начнете слепо мчаться вперед и столкнетесь с препятствием, то с большей вероятностью вы застрянете – чувствуете, что не можете двигаться вперед. 

Однако, если вы можете определить препятствия, которые, скорее всего, будут вас сдерживать, вы сможете найти план их преодоления. 

Например, если вы боитесь, что не сможете выйти из крысиных бегов, найдите средства, чтобы начать свой собственный бизнес. Затем идите и исследуйте, что есть в наличии, прежде чем бросить свою повседневную работу.

6 Перестаньте бояться неудач.

Вы когда-нибудь слышали, что единственное, чего следует бояться, – это самого страха?

Обычно это происходит, когда вы пытаетесь начать жизнь с чистого листа. 

Вы не представляете, что вас ждет впереди, и, вероятно, вполне уверены, что снова совершите ошибку. Лучший способ преодолеть этот страх – это признать свою правоту. 

Трудно придумать, как создать для себя новую жизнь. Вы будете делать ошибки. Важно то, как вы решите избавиться от этих ошибок. 

Как вы ответите, если сделаете ошибку? Собираетесь ли вы позволить этому помешать вам достичь своих целей или научиться у них?

7 Начните бросать вызов своим зонам комфорта.

Одна из наиболее частых причин, по которой люди в конечном итоге живут жизнью, которой они недовольны, заключается в том, что они не знают, как выйти из своей зоны комфорта. 

Вот что интересно: вы не можете сказать: «Я хочу начать новую жизнь», но совершенно не желаете ничего менять в том, где вы находитесь сегодня. 

Если вы боитесь рисковать, вы живете своей жизнью, основанной на страхе, а не на том, чего хотите. Правильный риск действительно может изменить вашу жизнь.

Неспособность пойти на риск в основном означает, что вы гарантируете, что ничего не изменится – ни к лучшему, ни к худшему. Преодолевая свои зоны комфорта с небольшими управляемыми рисками, вы встанете на верный путь.

Например, вам может быть неудобно менять работу прямо сейчас, но, возможно, вы можете потренироваться говорить «нет» своему боссу, когда он предлагает дополнительную работу. 

8 Создайте группу поддержки.

Если вы хотите начать новую жизнь, вам нужна правильная поддержка. 

Хотя ваша собственная мотивация и стремление помогут вам добиться поставленных целей, вы можете сделать лишь очень многое в одиночку. 

Выяснение того, как начать жизнь с чистого листа, – непростой процесс, и большинство людей не смогут этого добиться без небольшой эмоциональной поддержки. 

Посмотрите на людей, которые уже находятся вокруг вас, и выясните, какие из них положительно влияют на вашу жизнь. 

Члены семьи и друзья, которые всегда рядом с вами, помогут вам начать новую жизнь так, как вы выберете. Токсичным людям, которые пытаются сдержать вас, нужно оставить позади – точно так же, как и то, что вы ненавидели в своей старой жизни. 

9 Держите свои эмоции под контролем

Если вы хотите узнать, как начать жизнь с чистого листа, вам понадобится способ справиться с подавляющими эмоциями, которые могут действительно вывести вас из строя. 

Например, вы можете попробовать небольшую утреннюю медитацию в начале каждого дня, чтобы получить лазерную фокусировку, необходимую для достижения ваших целей.

Если вы прошли через какие-то серьезные трудности, возможно, вам будет полезно поговорить с терапевтом и поработать с профессионалом, чтобы выработать некоторые стратегии эмоционального управления. 

Или, может быть, вы можете просто пробежаться, когда чувствуете себя подавленным, и избавиться от адреналина. 

Что заставляет тебя чувствовать себя хорошо? 

10 Возьмите под свой контроль

Это может показаться странным, но многие из нас проходят жизни почти как пассивные персонажи в нашей собственной истории. Тем не менее, вы – главный герой своего мира – и вы должны взять под свой контроль и владеть своей жизнью. 

Выясните, что вы можете и не можете контролировать в своем мире. 

Например, вы не можете контролировать то, как другие люди относятся к вам как к другу или коллеге. Однако вы можете обращать внимание на то, что ваши коллеги говорят о вас немного «сдержанно». 

Ищите то, что вы можете взять на себя, когда начнете новую жизнь и начнете создавать нового себя. В конце концов, это ваше путешествие. 

11 Обратите внимание на свои мечты.

Если вы когда-нибудь чувствуете себя неудовлетворенным в жизни, но не знаете, в чем ошиблись, возможно, пришло время заглянуть в свое подсознание и поближе взглянуть на то, что происходит. 

Например, вы можете попробовать вести дневник сновидений, чтобы каждое утро в первую очередь обдумывать свои мысли.

Если вам снятся повторяющиеся сны, это может быть признаком того, что ваш мозг пытается послать вам сообщение о том, что вам действительно нужно. 

Также стоит взглянуть на свои мечты с менее ощутимой точки зрения. Например, какое будущее, по вашему мнению, сделает вас счастливым, и какие из ваших целей действительно достижимы? Есть ли мечты, от которых нужно избавиться?

12 Будьте внимательнее

Наконец, люди недооценивают силу внимательности. Однако, если вы хотите начать новую жизнь, все начинается с того, что нужно уделять больше внимания. 

Осознавайте, что вы чувствуете в данный момент, и то, за что вы должны быть благодарны. 

Вы даже можете добавить немного медитации в свой распорядок дня, чтобы сосредоточиться непосредственно на тех частях тела, которые испытывают наибольший стресс.

Внимательность поможет вам определить, какие проблемы в вашей жизни имеют наибольшее влияние на ваше счастье, чтобы вы могли принять активное решение двигаться в правильном направлении. 

Верни свою жизнь

Решение начать новую жизнь – непростая задача, но это также может быть невероятным для вашего будущего, если вы сделаете это правильно. 

Насколько нам известно, у вас будет только один шанс прожить свою жизнь по вашим правилам. Так что делай по-своему.

Хотя сделать первый прыжок в неизвестность сложно, изучение того, как начать новую жизнь, может означать, что вы, наконец, обретете то счастье, которого заслуживаете.

Хотите узнать больше?

• Как овладеть самосознанием всего за один месяц
• Вам скучно или робот? Вот 19 новых дел, которые нужно сделать сегодня
• Коронавирусная экономика: лучшие удаленные рабочие места
• Самые быстрые способы заработать больше на имеющихся у вас навыках