Новости

Сделайте прыжок. Преодолейте ментальные и эмоциональные барьеры и осуществите свою мечту

Сделайте прыжок. Преодолейте ментальные и эмоциональные барьеры и осуществите свою мечту

Не запутайтесь – умственная и эмоциональная стойкость не являются обязательными. От вас требуется упорство и создание нового бизнеса в первый год. Правда в том, – вы будете бороться, если вы не готовы к вызовам, которые приходят с предпринимательством. И поверьте мне, они придут. Есть причина, по которой многие предприниматели не добиваются успеха, и это не всегда так просто, как неэффективный маркетинг или плохой продукт. Все сводится к стойкости, стойкости и эмоциональному интеллекту; качества, которые будут двигать вас вперед и подготовить к победам и испытаниям.

Когда я впервые запустил свой бизнес несколько лет назад, я понятия не имел, насколько тяжелыми будут времена простоя. Нет никакой подстраховки. И не всегда есть кто-то, кто скажет вам: «Все будет хорошо». Но награда за попытки и прогресс всегда стоит затраченных усилий. Успех в вашей власти. Устойчивость означает движение вперед каждый день к своей мечте, не останавливаясь и не останавливаясь. Речь идет о том, чтобы поправляться, не чувствуя, что каждая минута должна быть шедевром.  

Бывший морской котик Эрик Грейтенс пишет в своем бестселлере New York Times «Устойчивость» :

«Вам не нужно знать, как выглядит идеальное, только то, как выглядит лучше. Лучше твоя осанка. Лучшего достаточно, чтобы указать вам правильное направление ».

Подумайте об этом – предпринимательская мечта – это как подписать перед собой клятву стремления к совершенству. Это обязательство состоит в том, чтобы следовать своему видению и делать все возможное каждый день, отказываясь поддаваться страху, ограничивающим убеждениям и беспокойствам.

Сделайте прыжок. Преодолейте ментальные и эмоциональные барьеры и осуществите свою мечту

Увеличивая внутреннюю мотивацию и стремясь к постоянному росту, вы отбрасываете периоды засухи, сомнений и невзгод в поисках новых клиентов. Точно так же, как вам нужен бизнес-план и маркетинговая стратегия, вам как предпринимателю нужна стратегия самообслуживания.

Сет Годин говорит: «Если это не продвигает вас вперед, колебайтесь, а затем уходите. Краткосрочная перспектива всегда кажется неотложной и моментом, когда компромисс кажется уместным. Но в конечном итоге мы помним это хорошее «нет» ».

Будьте готовы сказать нет расточителям времени, которые истощают вас умственно и эмоционально. Я говорю о ненужных телефонных звонках, электронных письмах и коммерческих звонках, которые не приносят вам пользы и уж точно не соответствуют вашим целям. Понимая свой потенциал и то, что вы можете сделать для его реализации, вы сможете лучше сосредоточиться на борьбе с невзгодами и страхами. Если вы собираетесь начать что-то, убедитесь, что вы выполнили домашнее задание и дали ему справедливую оценку. Нет ничего хуже, чем начать, колебаться и в ужасе разводить руками. Это приводит к унынию и нежеланию пытаться снова.

Важно принимать разумные решения, которые укрепляют ваш дух и подпитывают ваше мышление в направлении роста и совершенствования. Я обнаружил, что есть пять препятствий, которые могут полностью разрушить предпринимательскую мечту. 

Барьеры

Стресс

Стресс – это накопление слишком большого количества вещей, которые затуманивают наш разум и влияют на наши суждения о том, что правильно. Вот почему вам так лучше сосредоточиться на достижении только нескольких избранных целей за раз. Не раздумывайте слишком далеко, иначе будете жить с сожалением. Научитесь делегировать полномочия другим и сосредоточьтесь на самом важном.

Стресс убивает ваше физическое, умственное, духовное и эмоциональное здоровье. Физически – мы перегружены и с меньшей вероятностью захотим прерваться на тренировку. Сердцебиение и напряжение мышц – это может повлиять на наше психическое здоровье. У нас меньше шансов верить в себя, проявлять уверенность и проявлять инициативу в стрессовых ситуациях. Мы находим отвлекающие факторы и стараемся откладывать дела на потом. В духовном плане – такие вещи, как поиск спокойного времени для размышлений и медитации, – это то, что нам нужно, но тяжесть стресса влияет на нас эмоционально, приводя к таким вещам, как беспокойство, сомнения и жалость к себе.

Из-за стресса вы теряете сон и на следующий день теряете продуктивность. Не верите мне? Спросите одного из самых успешных предпринимателей в мире.

«В большинстве случаев, когда любой из нас проходит свою жизнь, нам не нужно максимизировать количество решений, которые мы принимаем в день», – объясняет Безос. «Правильное принятие небольшого количества ключевых решений важнее, чем принятие большого количества решений. Если вы недосыпаете, вы можете получить пару дополнительных «продуктивных» часов, но такая продуктивность может быть иллюзией ».

Стресс – это не шутка, и всегда следует помнить о нем как о главном препятствии на пути к достижению вашей мечты. В клинике Мэйо говорится, в частности, о неуверенности, а также о внутренних и внешних стрессовых факторах, которые могут вас замедлить. Помните, что стресс приводит к тому, что ограничивающие убеждения становятся основной причиной внутреннего стресса. Давайте исследуем, что значит иметь ограничивающие убеждения.

Ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения останавливают вас еще до того, как вы начнете. Это разговор с самим собой, который вы проигрываете в уме, который обрекает вас на смерть и ставит под угрозу любую стоящую мечту. Хуже того, то, что вы говорите другим, имеет сложный эффект. То, во что вы верите, становится тем, что вы говорите, думаете и делаете. Если вы рассчитываете добиться положительных результатов, вы должны говорить положительные утверждения на протяжении всей жизни. 

Мой издатель дал мне четыре месяца, чтобы написать мою последнюю книгу. Первое, что я сделал, – это визуализировал конечный результат и каждый день говорил себе, что могу это сделать. Эта визуализация стала невероятно вдохновляющей верой в себя. Эта вера позволила мне дойти до финиша в сжатые сроки. Не веря, что это возможно, я никогда бы не добился этого. Если вы не верите, что можете это сделать, значит, вы сами создали серьезный барьер на пути к успеху.

Сделайте прыжок. Преодолейте ментальные и эмоциональные барьеры и осуществите свою мечту

Беспокойство 

Совершенно необходимо сделать шаг назад, чтобы поразмыслить и обработать свои эмоции. Это размышление и способность к декомпрессии необходимы для поддержания импульса и положительной энергии для преодоления значительного барьера, который представляет собой тревога.

Вы можете добавить больше расслабляющих занятий. Доктор Корнелия Кременс пишет в издании Harvard Health Publishing: «Включите тренировки разума и тела, такие как йога, цигун и медитация. «Все, что замедляет ваше тело и разум, может помочь справиться с тревогой и не дать ей нарастать».

Беспокойство будет приходить и уходить. На самом деле все сводится к тому, насколько хорошо мы можем с этим справиться. Притормози и смешайте что-то вроде медитации и перерывов, чтобы подышать свежим воздухом. Ты заслуживаешь это.

Страх 

Посмотрим правде в глаза, страх приходит ко всем нам. Будь то наша самооценка или просто «Могу ли я заработать достаточно денег?» вопрос, который приходит в голову каждому, всегда есть жизнеспособные, законные опасения. Речь идет об использовании эмоционального интеллекта в наших интересах путем сохранения самосознания для понимания наших эмоций. Мы должны придерживаться плана и ставить цели, руководствуясь временем. Поступая таким образом, мы с меньшей вероятностью обнаружим, что эмоции сильно подталкивают нас к унынию и сомнениям.

Как мы видим в этой статье HBR: «Эмоциональное самосознание – это навык, которому можно научиться, и он включает в себя осознание признаков эмоций, вторгающихся в сознание через чувства и настроения, предвидение их воздействия на мысли и использование этого осознания. чтобы ограничить их влияние на решения и действия ».

Будьте готовы взглянуть на страх таким, какой он есть. Это только препятствие, если вы позволите себе стать жертвой негативного мышления и беспокойства.

Синдром самозванца

Давайте начнем с того, что это такое: психологический паттерн, при котором человек сомневается в своих достижениях или талантах и ​​имеет стойкий внутренний страх быть разоблаченным как «мошенник».

Синдром самозванца множится. Для успешных и амбициозных людей это не редкость, прежде чем они ощутят настоящее достижение. Изучая успешных людей и беседуя с ними для исследования своей книги, я понял, что каждый успешный человек в той или иной степени испытывает синдром самозванца. Продолжайте напоминать себе о том, что вы делаете хорошо, и говорить положительные утверждения о том, какими были ваши достижения и какими они станут.

Решения

Вы видели преграды. Вот пять способов противостоять каждому из них.

Держите глаза на приз

Каждый день воспроизводите в уме свое видение и определение успеха, сообщая об этом себе и другим и записывая бодрящие мысли, чтобы оживить свой ум. Это, в свою очередь, дает подтверждение и надежду на то, что вы хотите сделать. Когда вы начинаете с конечного результата того, чего хотите достичь, вам легче сосредоточиться на процессе. Когда вы преданы делу, предпринимаете действия и сокращаете потерянное время, вы избавляетесь от стресса.

Сделайте прыжок. Преодолейте ментальные и эмоциональные барьеры и осуществите свою мечту

Быстрые победы

Создавайте «быстрые победы» каждый день, и вы обнаружите, что достигаете целей и набираете обороты. Истина в том, чтобы стремиться к высоким и ставить высокие цели, но есть также сила в постановке достижимых задач, которые, как вы знаете, вы можете решить, приложив определенные усилия. Иногда, когда мы ставим перед собой сложные задачи, которые имеют более длительные сроки, повседневная работа может казаться очень сложной. Хотя важно иметь долгосрочные цели, еще важнее создавать задачи, которые вы можете «отметить» в своем списке, чтобы избежать умственной усталости.

Истории успеха

Изучите истории успеха тех, кто пришел до вас с помощью таких средств, как:

  • Подкасты 
  • Сообщения в блоге
  • Биографии
  • Ролики 
  • Беседы из первых рук с использованием инструментов социальных сетей и вашей сети.
  • Вы даже можете добиться этого, купив продукт предпринимателя, которым вы восхищаетесь, или став акционером публичной компании. Есть возможности пообщаться с великими людьми, которыми вы восхищаетесь.

Вы, конечно, можете найти вдохновение, но, что наиболее важно, вы можете найти практическое руководство и указания, которые помогут вам преодолеть любые препятствия, стоящие на вашем пути. 

Изолируйте свой страх и найдите первопричину

Верный признак эмоционального интеллекта – использовать свой аналитический ум, чтобы понять, почему вы чувствуете страх, а затем действовать, чтобы с этим справиться. В некоторых случаях это может означать принятие страха таким, какой он есть. Есть хорошие виды страха! Страх может побудить вас делать удивительные вещи. Но временами страх может нас искалечить. Понимание, почему так важно. Возможно:

  • Боязнь провала 
  • Страх того, что могут подумать другие
  • Страх преуспеть настолько, что вы не будете знать, что делать дальше 

Разберитесь, почему это так. Затем вы можете взглянуть на это сверху вниз и преодолеть это путем размышлений, ведения дневника, изменения привычек или обсуждения своей борьбы с коллегами-предпринимателями.

Сочувствие к себе и заботливая обратная связь

Будьте добры к себе и просите других отзываться к вам чутко. Это восстановит ваш настрой на максимальную продуктивность и вдохновение. Не стоит недооценивать обратную связь от других. Подобно тому, как у успешных компаний есть программы поощрений и признания, вы должны чувствовать себя вознагражденным и признанным за положительные отзывы окружающих вас людей. Великие лидеры и предприниматели ищут отзывы от людей, которым они доверяют. Будьте привержены поиску истины и использованию отзывов, чтобы стимулировать ваши следующие действия.

Заключительные мысли

Большинство людей не думают о потенциальных препятствиях на пути к успешному предпринимательству до тех пор, пока они не начнутся. Приходите как можно более подготовленными, собирая опыт других и понимая возможные проблемы и невзгоды, которые могут встретиться на вашем пути. Самые успешные предприниматели в мире не застрахованы от серьезных препятствий на пути к их психическому и эмоциональному благополучию. Особенно сейчас, в гораздо более удаленном мире, вам лучше всего иметь режим ухода за собой, который настроит вас на успех. Осведомленность – это начало. Менеджмент – это то место, где вы стремитесь к достижению самоконтроля и дисциплины как предприниматель. Это то, что успешные предприниматели знают и практикуют каждый день.

Хотите узнать больше?

Источник записи: oberlo.com

Похожие записи

Новости

Ключевые вехи первого года дропшиппинга: уроки французского дропшиппера

Новости

Полное руководство по крикам в Instagram

Новости

Что такое дропшиппинг? Дропшиппинг AliExpress объяснил

Новости

Как создать электронную таблицу проверки продукта