9 полезных советов для успешной работы с детьми из дома

Когда мой младший проснулся этим утром в 4:45, отчаянно нуждаясь в еде, я должен был принять решение, как только я верну его спать: не ложиться спать и работать или попытаться получить еще час драгоценного сна, прежде чем проснутся другие дети. ?

Конечно, я забралась обратно в свою теплую постель, прижалась к спящей супруге и закрыла усталые глаза. Ах. Это билет. Проблема заключалась в том, что мои глаза постоянно открывались.

Может быть, это был мой храпящий супруг? Возможно. Однако, скорее всего, дело в том, что я жаворонок с тремя детьми младше трех лет, у меня крайний срок работы, и мой мозг знает, что лучше всего думать утром.

Работа с детьми из дома – это немного неоднозначно, независимо от того, делаете ли вы это по собственному желанию или из-за экономики COVID-19. Как бы то ни было, работать с детьми дома сложно! Но есть способы ориентироваться в ситуации и оставаться продуктивным с минимальными перерывами.

Я составил список из 9 проверенных и верных способов помочь вам (и вашим детям) пережить эти беспрецедентные периоды карантина вместе, фактически выполняя свою работу (желательно вовремя).

9 полезных советов для успешной работы с детьми из дома

1 Освободите место 

Если вам приходилось работать с детьми из дома, возможно, вы не знаете, с чего начать. Дети прекрасны – не поймите меня неправильно – но они нуждаются и шумны – два качества, которые не совсем подходят для рабочей среды.

Первое, что вам нужно сделать, это освободить место для перерывов, для себя и для работы (и да, заказ был преднамеренным).

• Для перерывов: выделите для себя и ваших детей отдельные перерывы. Прогуляйтесь по двору. Занимайтесь вместе 10-минутной детской йогой. Перекусите вместе за столом и поговорите.
• Для себя: ваше здоровье и благополучие так же важны, как и ваши дети, поэтому освободите место для себя. Ешьте здоровую пищу, пейте много воды и ежедневно занимайтесь спортом. Время от времени занимайтесь небольшой заботой о себе и медитацией, чтобы ваш мозг оставался счастливым и здоровым.
• Для работы: создайте физическое пространство, в котором домашние дела будут скрыты из виду (также известное как: положите полную корзину для белья в шкаф). Специальное рабочее место может быть затруднительным, но оно того стоит.

2 Сохраняйте разумные ожидания.

Переключиться на работу с детьми из дома непросто, и вам нужно немного расслабиться. Вы делаете все, что в ваших силах, и с первого раза у вас не получится. Или второй. Или восемьдесят пятый. Важно то, что вы продолжаете пытаться и приспосабливаться, пока не найдете то, что работает и для вас, и для детей.

Кроме того, не забудьте поговорить со своим начальником о том, как должна выглядеть ваша новая рабочая жизнь. Вам нужно работать с 9 до 5 или вы можете работать в любое время, если у вас есть часы? Мы живем в беспрецедентные времена, и ваш работодатель, вероятно, стал более гибким, чем раньше.

3 Используйте технологии в своих интересах.

В наши дни технологии распространены повсеместно, поэтому используйте их с умом. Существуют всевозможные приложения для управления временем, ограничения экранного времени, блокировки социальных сетей и позволяющие установить родительский контроль на устройствах ваших детей. 

А теперь давайте раскроем одну уродливую правду: у ваших детей будет больше экранного времени, чем вы хотите. Важно использовать это в своих интересах. Вместо того, чтобы начинать день с экрана, предлагайте экранное время, когда они самые сварливые или нуждающиеся каждый день (обычно днем).

Кроме того, составьте расписание и установите будильник на своем телефоне, чтобы все были в курсе. Обязательно выделите неструктурированное игровое время, чтобы уделять детям все свое внимание в течение дня. 

Конечно, для детей постарше, которые предпочитают проводить время в одиночестве, отправляйте напоминания в виде текстовых сообщений, чтобы вы не придирались к двери их спальни.

4 Планируйте свой день заранее.

Я знаю, я знаю: «Жизнь случается, когда вы строите планы», но наличие хотя бы некоторых идей во время работы дома может помочь вам добиться успеха. Наличие плана не означает, что ваш день высечен на камне, но он дает вам прочную основу, на которую можно опираться.

Идеи, которые помогут вам работать с детьми дома, включают:

• Составьте свой день так, чтобы вам было удобнее работать (вставайте раньше, если вы – утренняя птица, или планируете работать позже, если вы – сова).
• Подумайте, как разделить обязанности по присмотру за детьми со своим партнером, независимо от того, работаете ли вы оба дома или нет. Вам нужно будет общаться и идти на компромисс.
• Запланируйте «время для сна» или «тихое время» в периоды, когда вам нужно сосредоточиться на работе.
• Узнайте, как работать умнее, а не усерднее, и расставляйте приоритеты в задачах в начале каждого дня.
• Создавайте реплики для тишины. Работать с детьми дома сложно, потому что, когда они хотят поговорить с вами, они хотят поговорить с вами. Если вам нужна тишина, создайте визуальный сигнал, например, наденьте корону (для детей младшего возраста) или повесьте табличку «Не беспокоить» на двери (для детей старшего возраста). Это потребует некоторой практики, но ваши дети научатся ждать.

5 Будьте гибкими в своем рабочем пространстве.

Давайте будем правдой, невозможно работать в общем пространстве, таком как кухонный или обеденный стол, с детьми вокруг. Дети хотят быть рядом с вами, а легкая доступность означает, что они будут постоянно заходить в ваше рабочее пространство, пытаясь привлечь ваше внимание.

Поэтому вместо использования стандартного рабочего места разместите свой офис в подвале, в дополнительной комнате или даже в спальне. Кроме того, убедитесь, что у вашего рабочего места есть дверь, которую вы можете закрыть, чтобы не отвлекаться и сосредоточиться на работе. 

Однако не привязывайтесь к одному рабочему пространству. Дети перемещаются по дому и вскоре могут обнаружить ваше рабочее место. Будьте гибкими и создайте рабочее пространство подальше от ваших детей. 

Если вы не можете оторвать глаз от детей, создайте отдельные рабочие и игровые зоны в одной комнате. Наличие специального места для детей, где они могут читать книгу, разбивать лагерь или просто играть поблизости, работает намного лучше, чем если ребенок будет сидеть и смотреть, как вы работаете. Сделайте его максимально уютным, разместив в нем любимые игрушки, поделки и электронику вашего ребенка.

6 Положитесь на своего партнера.

Иногда у вас есть только день, чтобы выполнить целую неделю, и велика вероятность, что вашим детям потребуется ваше внимание большую часть дня. Но вы можете составить план со своим партнером, согласно которому в течение определенного дня недели он будет вести домашнее хозяйство, а вы будете работать. 

Например, вторник может быть вашим рабочим днем, когда вы проводите время, завершая проекты, в то время как ваш партнер присматривает за детьми. В качестве примечания, убедитесь, что дети знают, к кому они должны идти, когда им что-то нужно. Если вы одинокий родитель с маленькими детьми, вы можете нанять няню, которая будет поддерживать вашу работу. Как только вы это сделаете, дайте им достаточно возможностей, чтобы обеспечить соблюдение установленных вами правил – даже если это означает смирение со слезами и нытьем. Первые дни могут быть похожи на американские горки, но, надеюсь, все уладится, когда все привыкнут к расписанию.

7 Сделайте вашу жизнь проще

Когда вам нужно работать с детьми из дома, нужны определенные навыки и стратегия, но успех возможен. Перед тем, как сменить профессию, я был учителем начальной школы, и два лучших метода воспитания детей: 1. Ожидать лучшего, но готовиться к худшему, и 2. Уделять каждому ребенку безраздельное внимание пару раз в день. длинный путь. 

Имея в виду эти два совета по работе с детьми дома, вот несколько дополнительных советов: 

• Все сейчас немного больше подвержены стрессу, чем раньше, включая детей, так что будьте внимательны к своим детям и поощряйте их при каждой возможности. Магическое соотношение составляет 4: 1 каждый раз, когда вы должны хвалить или поправлять ребенка, и похвала может потребовать некоторого осознанного размышления – особенно когда они прерывают важную конференц-связь в третий раз – но оно того стоит.
• Хорошее времяпрепровождение с детьми – ваш лучший друг прямо сейчас. Выделив 10-15 минут для качественного времяпрепровождения с детьми, вы сможете купить вам час непрерывной работы, когда вы закончите. Независимо от того, работаете ли вы дома с младенцем, малышом или ребенком постарше, выделение нескольких минут для полноценной игры творит чудеса.
• Когда вам нужен перерыв, отложите специальные игрушки, фильмы или занятия специально для тихого времени.
• Предварительно соберите напитки и закуски для своих детей, чтобы закусочная работала самостоятельно.

8 Учите детей быть независимыми.

Это может значительно улучшить вашу продуктивность. Начните с того, что дайте вашим детям возможность принимать собственные решения. Позвольте им решать, что они хотят есть, чем они хотят заниматься или что они хотят надеть. Родители малышей и двоек могут посоветовать им убрать игрушки, положить одежду рядом с прачечной и помочь с домашними делами, например, надеть обувь. 

Кроме того, помогайте своим детям узнавать что-то новое каждую неделю весело и увлекательно. Например, вы можете показать им, как приготовить несколько простых закусок (те, которые не связаны с использованием плиты или духовки), и попросить их приготовить их самостоятельно. Сделайте занятие увлекательным, предложив вознаграждение за участие. 

Когда дети приобретут новые навыки и начнут выполнять простые задания самостоятельно, вам станет легче работать дома с детьми, не отвлекаясь. Кроме того, приобретение некоторых навыков в раннем возрасте поможет подготовить детей к взрослой жизни.

9 Сделайте это

Одно из самых больших препятствий, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, – это научиться оставлять достаточно хорошее в покое. В вашем доме, вероятно, будет больше беспорядка, чем раньше, и посуда может скапливаться. С переполненным бельем и липкими лужами апельсинового сока, высыхающими на полу кухни, вы, возможно, захотите отойти от своего стола и выполнить хотя бы одну маленькую работу .

Чтобы добиться успеха в качестве родителя, работающего на дому, необходимо уделять первостепенное внимание вашим потребностям, потребностям ваших детей, потребностям вашей работы и потребностям вашего дома. Возможно, вам придется отказаться от некоторых дел по дому, чтобы уложиться в срок, или не ложиться спать допоздна, когда дети уснут.

Возможно, вам придется хорошенько и долго смотреть в зеркало, когда кажется, что что-то ускользает от вас, и понять, что это нормально – сделать все, что в ваших силах, и оставить все как есть.

Вывод

Выяснение того, как работать с детьми дома, требует обучения – в этом нет сомнений, – но это не значит, что это невозможно. 

Вы и ваши дети испытаете некоторые проблемы со взрослением, но, проявив гибкость, управляя своими ожиданиями и используя умелое планирование, каждый сможет выполнить свою работу хорошо и вовремя и, возможно, немного повеселиться на этом пути.  

Как вы работаете дома с детьми? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Хотите узнать больше?

• 20 бизнес-идей в Интернете для экономики, связанной с коронавирусом [ВИДЕО]
• Удаленные рабочие места: что это такое и как их найти
• Идеи для домашнего офиса, которые вдохновят и повысят вашу производительность
• 11 вещей, которые следует помнить, когда вы чувствуете себя подавленным