Недорогие учебные материалы на AliExpress – Руководство по покупке 2020

Часто, когда мы начинаем тренироваться, мы обнаруживаем, что нам нужны аксессуары, которых у нас нет дома. Или, возможно, вы слышали о новом аксессуаре для фитнеса, который поможет вам улучшить с трудом заработанные упражнения. Как бы то ни было, у этих аксессуаров есть много преимуществ, и поэтому очень хорошая идея получить некоторые для улучшения ваших результатов с меньшими усилиями, но они очень дороги. В этой статье мы объясним, как найти их на AliExpress за гораздо меньшие деньги .

Стоит ли покупать аксессуары для фитнеса на AliExpress?

Это одно из сомнений, которые могут возникнуть, и ответ – да. Наверняка вы ходили в магазин и видели цены на эти товары. На AliExpress они не только дешевле, но и качественны, что подтверждают отзывы других покупателей. С другой стороны, вы наверняка задаетесь вопросом, действительно ли эти аксессуары нужны. Вы можете найти упражнения, для которых не нужны аксессуары, но вложение в них немного денег поможет нам улучшить наши тренировки.

Спортивный инвентарь, который можно найти на AliExpress

На AliExpress представлен широкий выбор аксессуаров для фитнеса, и вы можете даже не знать о некоторых из них, поэтому мы покажем вам, как их найти и для чего они нужны. Если у вас есть конкретная проблема, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед занятиями спортом, поскольку есть упражнения, которые могут быть контрпродуктивными.

Коврики для йоги

Коврик является основным не только для йоги, он также очень полезен для растяжки, приседаний или любых упражнений, которые мы должны выполнять на полу.

На AliExpress можно найти самые разные коврики, в некоторые из них входит чехол для переноски. Чтобы найти их, щелкните здесь.

Powerball

Powerball – это сфера со встроенным мотором. При активации он начинает вибрировать и заставляет наше запястье вращаться быстрее, а создаваемая им инерция заставляет нас больше прорабатывать мышцы всей руки. В магазине они имеют высокую цену, но на AliExpress их можно купить примерно за 10 евро. Щелкните здесь, чтобы найти их.

Утяжеленные браслеты и ножные браслеты

Утяжеленные браслеты и ножные браслеты – очень полезные аксессуары, повышающие сопротивление тренировкам. Идея довольно проста – это нагрузка на наши конечности лишним весом, что заставляет мышцы прилагать дополнительные усилия, они также улучшают ловкость наших движений, поэтому они также широко используются в таких видах спорта, как бокс. Вы можете найти их на AliExpress, нажав здесь.

Рукоятка

Рукоятка – это устройство, которое противодействует сопротивлению при закрытии руками, поэтому оно идеально подходит для укрепления мышц кисти и предплечья. Помимо эффективности, это аксессуар, который занимает очень мало места. Нажав здесь, вы найдете рукоятки менее чем за 5 евро, модель, которую мы вам покажем, имеет регулируемое усилие.

Резинки

Это один из моих любимых аксессуаров для фитнеса, и, хотя они могут показаться бесполезными, резинки отлично подходят для очень мягкого увеличения сопротивления вашей тренировке. Существуют различные типы и интенсивности, и в зависимости от жесткости нашей ленты, интенсивности и частоты, с которой мы прорабатываем различные группы мышц, мы будем наращивать мышечную массу, сжигая жир и тонизируя мышцы.

Есть разные типы полос. Самыми простыми и дешевыми являются ленты определенной ширины, которые легко хранить. Они наиболее показаны, если мы собираемся выполнять мягкие упражнения и босиком. Найдите их здесь.

Альтернативой предыдущей модели являются эластичные трубки с захватами, они имеют немного большее сопротивление благодаря форме трубки из резины, а захваты значительно облегчают захват, что позволяет выполнять более сложные упражнения и многое другое. комфорт, так как ручка помогает нам ухватиться за концы рукой или ногой. Чтобы найти модели, подобные изображенной на картинке, щелкните здесь.

Есть также круглые резинки, они очень полезны для упражнений, когда нам не нужно хвататься за ремешок руками, например, при разделении ног. Найдите их здесь.

Наконец, на AliExpress мы также можем найти эластичные трубки со специальными захватами для работы с грудью, руками и плечами. Щелкните здесь, чтобы найти его.

Бар для доминируемых

Доминирующим является отжимание, выполняемое в подвешенном состоянии, когда тело поднимается из нижней части, чтобы коснуться перекладины подбородком или грудью. Само собой разумеется, что это очень мощное упражнение, развивающее широчайшие мышцы спины. Наверняка вы помните фильм или телесериал, в котором главный герой появляется, подтягиваясь на перекладине, установленной у двери. Чтобы найти их, щелкните здесь.

Брюшное колесо

Брюшное колесо – это устройство, состоящее, как следует из названия, из небольшого колеса со встроенной ручкой, которая позволяет вращать его на полу. Благодаря этому колесу мы не только проработаем пресс, но и укрепим поясничный отдел, а сильный поясничный отдел – это первый шаг к лучшей осанке, поэтому он поможет нам избежать проблем со спиной. Вы можете найти брюшное колесо здесь.

Скакалка

Прыжки со скакалкой – это не детское дело, и когда мы прыгаем, мы выполняем высокоинтенсивные сердечно-сосудистые упражнения, поэтому они помогают нам эффективно и быстро терять жир. Кроме того, вам нужно всего лишь немного места и строка, так что это не может быть проще. Щелкните здесь, чтобы найти их.

Хула Хоуп

Сначала ты говоришь мне прыгать через скакалку, а теперь ты рассказываешь мне о хула-хупе? Ты прав! И хотя это тоже звучит как детская игра, это гораздо больше. Его использование сжигает много калорий и помогает сформировать живот, пока мы развлекаемся. Секрет в том, что пока мы двигаем обруч, наши мышцы живота постоянно сокращаются, особенно в боковой области косых мышц живота. На AliExpress вы можете найти их, щелкнув здесь, примерно за 10 евро, и их преимущество в том, что они съемные, поэтому их легче хранить.

Фитнес-мяч

Идеальный фитнес-мяч для пассивной гимнастики, то есть без риска получить травму. С его помощью можно выполнять как локальные, так и общие упражнения. Он способствует коррекции осанки, увеличивает силу и тонизирует мышцы, а также помогает контролировать свое тело и доминировать над ним. Это также очень полезно для упражнений на расслабление. Все это с помощью простого мяча.
На AliExpress можно найти мячи для фитнеса по отличной цене. Не волнуйтесь, они безвоздушные, поэтому занимают мало места. Чтобы найти их, щелкните здесь.

Тренировочный комплект TRX

TRX – это система тренировок на основе подвески, использующая наш собственный вес для тренировки мышц. Это обучение имеет военное происхождение, и его может практиковать любой, независимо от его физического состояния, поскольку уровень сложности и потребности можно регулировать. Он идеально подходит, если мы хотим выполнять распорядок, который прорабатывает все наше тело из дома, поскольку вам нужен только стол для упражнений и комплект со всеми необходимыми принадлежностями.

Мы нашли тренировочные комплекты TRX на AliExpress по очень хорошей цене, и хотя на некоторых онлайн-сайтах эти комплекты могут стоить до 300 евро, на нашей любимой онлайн-платформе они могут стоить менее 70 евро. Мы рекомендуем «домашнюю» версию, которую мы покажем вам ниже, поскольку, если мы хотим использовать эту систему дома, важно, чтобы она включала «дверной анкер». Вы можете найти эти комплекты trx здесь.

Шишки

Конусы – очень полезные аксессуары для тренировок, направленных на улучшение нашей ловкости, они часто используются для тренировок по футболу или легкой атлетике. На AliExpress вы можете найти их очень дешево, нажав здесь.

Ролик восстановления

Если вы пойдете в тренажерный зал, возможно, вы видели кого-то с одним из этих роликов в тренажерном зале, поскольку они становятся очень модными, но для чего они? Прокатка пеной или миофасциальное самораспускание – это метод восстановления мышц, выполняемый с помощью валика, применяемого к определенным точкам, называемым «триггерные точки». Он имеет множество преимуществ, таких как восстановление и снижение усталости, улучшение кровообращения и артериального давления, а также предотвращение травм. Чтобы найти дешевые ролики восстановления на AliExpress, просто нажмите здесь.

Бестселлеры фитнес-аксессуаров на AliExpress

Покупка у хорошего продавца на AliExpress важна, поэтому мы всегда рекомендуем вам прочитать наше руководство по поиску надежных продавцов перед совершением покупки. Кроме того, мы оставляем вам список из 5 наших любимых продавцов с магазинами, специализирующимися на аксессуарах для фитнеса. Все они имеют отличную оценку и очень хорошие отзывы других покупателей.

• Магазин Ebuy360 Outlet – В нем много спортивного инвентаря, но, прежде всего, нам понравился большой выбор мячей Powerball.
• Спортивная зона – Сохраняйте здоровье – в этом магазине вы найдете бесконечное количество аксессуаров, независимо от вашего любимого вида спорта: езда на велосипеде, рыбалка, кемпинг, теннис, баскетбол …
• JJun Healthcare – все, что вам нужно для занятий спортом, от принадлежностей для фитнеса до спортивной одежды.
• MasterSmartGear – Этот магазин специализируется на высококачественных спортивных аксессуарах и предлагает широкий выбор роликов и массажных мячей, а также кинезиологических лент и других принадлежностей, идеально подходящих для восстановления мышц и реабилитации.
• J Bryant Fitness – большой выбор аксессуаров для фитнеса и бокса.

А если еще есть сомнения …

Помните, что в нашем блоге есть учебный раздел с очень интересными статьями о том, как покупать на AliExpress.

Источник записи: https://alixblog.com